Ramazan’da iftarda hızlı yemek kilo aldırıyor!Yüksek yağ ve şeker oranına sahip “şerbetli tatlı” yerine “sütlü tatlı” yiyin!Ramazan’da uzun süren açlık sonrası fazla ölçüde ve süratli besin tüketiminin zararlarına dikkat…
Ramazan ayında sağlıklı ve enerjik kalmak için beslenmeye itina gösterilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bilhassa sahurun atlanmaması gerektiğini söylüyor.Uzun mühlet aç kalan bedeni yormamak ismine iftar…
Ramazan ayında uzun süren açlık dönemleri ve sistemsiz beslenme, beden sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Fakat gerçek beslenme alışkanlıklarıyla oruç mühletince sağlıklı ve enerjik kalmak mümkün. Beslenme…
eniyi7.com ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!